ジョギングと体重の記録

本日のトレーニング　早朝ジョグ　13.2km　69分20秒 ...続きを見る

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自分も東京マラソンブームにのっかたから人のこと言えないけど ...続きを見る

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久しぶりの更新 ...続きを見る

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本日のトレーニング　早朝ジョグ　21.6ｋｍ　111分53秒　エアロバイク　60分　700ｋｃａｌ　筋トレ ...続きを見る

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本日のトレーニング　早朝ジョグ　8.4ｋｍ　46分24秒　エアロバイク　63分　700ｋｃａｌ　筋トレ ...続きを見る

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本日のトレーニング　ジョグ　15.2ｋｍ　82分19秒　5’26　5’18　5’16　5’15　5’13　5’14 ...続きを見る

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本日のトレーニング　ジョグ　15.2ｋｍ　82分46秒　エアロバイク　65分　700ｋｃａｌ　筋トレ ...続きを見る

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本日のトレーニング　練習会　ジョグ　10ｋｍ　65分02秒 　　　　　　　　　　　　　　　　　　エアロバイク　65分　700Ｋｃａｌ　筋トレ ...続きを見る

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本日のトレーニング　ジョグ　13.2ｋｍ　78分23秒 ...続きを見る

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こんなに長くなるとは思わなかったけどようやくゴール ...続きを見る

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富士五湖から3日たち記憶も薄れてきてしまうけど ...続きを見る

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前日はビールのおかげで熟睡 ...続きを見る

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富士五湖チャレンジ何とか完走 ...続きを見る

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山中湖〜河口湖〜西湖と自分の脚で観光してます あと 41&残っています 疲れた 休みたい……… ...続きを見る

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だいま 四時半です〓 ...続きを見る

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いよいよ 富士五湖に向けて明日出発 ...続きを見る

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本日のトレーニング　早朝ジョグ　11.2ｋｍ　58分33秒 ...続きを見る

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本日のトレーニング　ジョグ　15.2ｋｍ　77分39秒 ...続きを見る

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本日のトレーニング　早朝ジョグ　14.2ｋｍ　73分47秒 ...続きを見る

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本日のトレーニング　練習会：B-up走18km(5'30→3'50"/km) 86'02 ...続きを見る

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